同事大熊，93年，身高180，据说当年也是篮球场上的风云人物，不过现在人如其名，壮的像头熊，毕业三年，体重比工资涨的快，大熊口头禅"今晚去哪嗨"，仗着年轻，通宵泡吧，熬夜吃鸡，夜生活比白天更精彩。

年初单位体检，93年的大熊比73年的老熊还多“一高”，把医生都惊到了，一顿半真半假的吓唬，大熊害怕了，却又不甘心承认自己未老先衰，在年轻和健康之间左右徘徊。

大熊的死党告诉大熊，“熬夜和养生不耽误，啤酒里配枸杞、可乐里加党参、蹦迪带护膝呗！”他说这叫“朋克养生”。

(资料图片仅供参考)

至于体检，大熊是再也不敢了！

8月份，浙江卫视一档《1818黄金眼》的栏目，让“90后不敢看自己的体检报告”上了热搜，引起90后“大熊们”的强烈共鸣。栏目街头采访中：

“80%的90后表示不敢看自己的体检报告”

原因很是扎心，“熬夜、喝酒、不运动，健康状况自己心里没点数吗?”

越有数越不自信，越不自信越害怕，一体检就不断回想最近做了哪些对不起身体的事，更忐忑这些事是否会让体检报告更惊心动魄。

就像买彩票，却比买彩票坏的多，彩票的最坏结果最多是保持原样，而体检的最坏结果则可能是毁灭性的。

另一个层面，体检报告就像一个夸张却又真实的信号，提醒你身体已经不再年轻的警醒，不愿承认却又不得不承认。

于是有了啤酒配枸杞、可乐加党参的朋克养生，是拒绝也是妥协。

“CT结果出来了”

“你爸肺部有纤维灶”

“你妈肺部有个结节”

“你婆婆肺部有多个结节”

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正在上班得我，突然收到在体检中心工作的表妹给我发来的爸妈体检结果，猝不及防，心态直接崩了。全身发热、心脏狂跳、双腿紧绷，大脑从一片空白到十万个怎么办?完全不敢想象这一连串看不懂的医学术语意味什么，幸好最终的结果是，“没事，定期复查即可”。

体检，我一向觉得是必不可少的，全家体检也是每年安排，可不管经历几次还是对体检报告的环节讳莫如深。

毕竟，健康问题一直是心态紊乱的暗流，成年人的崩溃，很有可能从看体检报告开始。

2019年，最小的90后已经成年，大部分90后已经不再是围墙里毫无牵绊的学生，开始经历工作粗糙磨砺的压力，父母日渐衰弱的现实，和层层成家立业的关卡，并未完全坚硬的肩膀一边磨砺一边硬扛，维持着现实微妙的平衡，自己的健康是平衡的基础，家人的健康则可能轻易打破平衡跌入深渊。

我们不敢看体检报告，不过是害怕面对无法控制的结果，害怕苦苦经营的平衡被打破，怕结果太坏无力承担，怕承担不了亏对家人，怕跌的太低无力再起。

但除了体检，生老病死天灾人祸，谁知道这种改变不会以另一种形式出现？明天和意外哪个先来，谁都不知道，但逃避只会坏上更坏。

不必杞人忧天，更不能随遇而安，未雨绸缪，才能从容应对，筹谋健康，自己的、家人的，筹谋能力，心理的、物质的，其他，平常心即可。

1、为自己和家人安排定期体检。

体检是掌握父母和自己健康状况的直接手段，小问题不必在意，大问题提前防范，通常身体没有特殊情况，一年一次的体检足够。体检地点，除了医院，各种体检中心也是很好的选择，套餐多样，价格没有非常恐怖，服务却是非常周到。

2、体检报告找专人解读

我得知体检结果的崩溃，源于我对医学知识的知之甚少，但大部分人应该是和我一样，那些恐怖的医院术语其实没有那么可怕，大部分问题是上了年纪的常见问题，所以不必不敢看体检报告，要听专业的人分析体检报告。比如，在体检中心体检后，可以请中心的医生帮忙解读，不收费。

3、早睡半小时

每次胃病犯的时候，我会特别小心的保养它，不吃辣不谈凉，稍有好处就好了伤疤忘了疼，导致下次来势更凶。千里之堤毁于蚁穴，何况我们的身体本来就是消耗品，不可再生资源。尤其在很多恶性疾病年轻化的今天，健康生活，真的很重要，也很简单，早起半小时吃早饭，早睡半小时，饭后站着散步20分钟，用刷抖音的时间运动下---小改变会有大惊喜。

4、买一份力所能及的保险

现在这个社会，我们不能仍用“骗子”的眼光看待保险，不管是为自己还是为家人，买一份力所能及并且适合的保险，万一的坏情况可以帮你渡过难关。