想美白,露出迷人好气色?只要吃这6种食物,就能轻松拥有白皙好肌肤!

奇异果


(资料图)

奇异果被称为是水果之王,也是美容圣果。其中富含的维他命C和维他命E,具有去除雀斑以及美白的功效。

将奇异果打成汁,放进冰箱冷藏,随喝随取,随时为你的肌肤补充美白能量!

虽然奇异果美白效果一级棒,但是它性寒,脾胃虚寒的人不要多吃。

柠檬

柠檬是美容佳品,其中富含的维他命C和丰富的钙质,可以有效改善肌肤,美白肤色。

每天一杯柠檬水,轻松拥有白皙透亮的肌肤。

糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖简单腌渍柠檬片,即可。放入冰箱半小时左右,风味更佳~

苹果

苹果含有的蛋白质和矿物质,能使肌肤抗氧化的功能加强,促进皮肤滋润白皙。

经常食用苹果,还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况。

苹果性质温和,可以直接将它敷在脸上。纯天然无污染的苹果面膜,帮你拥有美丽肌肤!

火龙果

火龙果中富含的维生素C,具有美白皮肤的作用;它富含的花青素,能帮助肌肤有效抗衰老,使肌肤紧致细腻有弹性。

火龙果是一种低能量、高纤维的水果,因此也具有很好的减肥效果。

夏日的午后,来一杯冷藏后的火龙果汁,祛暑、美白、减肥,一步到位!

草莓

草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等,可以增强皮肤的弹性,具有增白皮肤以及滋润保湿的功效。

搭配火龙果一起食用,美味加倍,美白效果也加倍哦~

将草莓与橙子一起浸泡在凉白开中,放入几滴蜂蜜和几片薄荷叶,清爽可口,美白效果也是棒棒的呢!

樱桃

樱桃中丰富的维他命C,能滋润皮肤,抵抗黑色素的形成,有效美白肌肤。

樱桃中还含有丰富的铁质元素,能够改善气色,使皮肤白里透红有弹性。

每天一杯樱桃汁,你还怕自己不够白吗?

1、香蕉敷面法

先将半只去皮的香蕉磨碎,然后,用手指涂磨在脸上。过了20分钟后,再用加少量鲜奶洗净。这个方法适用于任何一种皮肤。

2、柠檬敷面法

把柠檬汁与一只蛋黄一同搅匀,用棉花蘸后涂脸,要注意靠近眼睛四周的地方不要涂。过了15分钟后,用温水洗净。建议每星期做两次,能对皮肤有漂白作用。

3、草莓敷面法

把3至5个草莓弄碎,加入生奶油及一汤匙蜂蜜后,搅成糊状,涂于面部。20分钟后,用浸有鲜奶的脱脂棉洗净。这种方法适用于干性皮肤。

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